درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری از دیابت با رژیم غذایی جادویی

درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری و کنترل دیابت با رژیم غذایی جادویی خصوصیات کتابچه حاظر: 1) بر پایه علم پزشکی بوده و از منابع موثق دراین زمینه استفاده شده است. 2) بر روی گروه های مختلف تست

درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری و کنترل دیابت با رژیم غذایی جادویی
خصوصیات کتابچه حاظر:
1) بر پایه علم پزشکی بوده و از منابع موثق دراین زمینه استفاده شده است.
2) بر روی گروه های مختلف تست شده است.
3) مناسب برای کسانی که قصد دارند چربی دور شکم را سریع از بین ببرند.
4) مناسب برای افراد دارای بیماری دیابت یا قند آن ها لبه مرز است
5) مناسب برای افراد دارای یبوست که از دارو برای نرم شدن شکم استفاده می کنند.
6) دارای برنامه غذایی بسیار منحصر به فرد و خاص.
7) معرفی چند محصول منحصر به فرد با کالری منفی

مقدمه :
در سال های اخیر چاقی و اضافه وزن به یک معضل جهانی تبدیل شده و اکثر کشورهای دنیا بخصوص کشورهای درحال توسعه با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. چاقی عامل به وجود آمدن بسیاری از بیماری ها خطرناک از جمله بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، دیابت و ... است. کاهش وزن حتی در حد 3% می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را در حد معنی دار کاهش دهد. افزایش نمای شاخص بدن بین 25 تا 30 کیلوگرم بر متر مربع بدن با دو تا چهار سال کاهش عمر همراه است. مداخلاتی نظیر تغییر سبک زندگی، مصرف دارو و بعضی اوقات جراحی می تواند منجر به کاهش وزن گردد. چالش های زیادی برای تعیین روش کاهش وزن که در دراز مدت موثر باشد وجود دارد. اکثر افراد چاق، کالری بیشتری نسبت به مقدار مورد نیاز خود مصرف می کنند. احتمالاً ترکیب رژیم پرکالری و عدم فعالیت جسمانی منجر به همه گیری (اپیدمی) چاقی در جهان شده است و این مشکل در کشور عزیزمان هم اپیدمی است.
فهرست مطالب موجود در کتابچه:
مقدمه
بیان مسئله
تعریف چاقی
تعریف دیابت
تعریف یبوست
کدام غذاها بدون فیبرند؟
کدام فیبر، لینت مزاج بهتری دارد؟
انواع فیبرها
کم فیبرترین و پرفیبرترین خوراکی ها
نکاتی بسیار مهم برای کنترل و درمان کامل یبوست
تاثیر مصرف مواد بر چربی دور شکم
دلایلی که چربی شکم شما آب نمی شود
معرفی یک ماده غذایی جالب و مفید برای لاغری
مواد غذایی که شکم را کوچک می کند
غذاهایی با کالری منفی
نتیجه گیری
رژیم به همراه کمی فعالیت بدنی ساده
برنامه غذایی بسیار دقیق توام با نرمش صبحگاهی خانگی
هر روز نرمش های زیر را بعد از بیدار شدن و در رختخواب انجام دهید
صبحانه
میان وعده
ناهار
شام
نکته بسیار مهم
انتظار واقع بینانه از این برنامه غذایی و رژیم

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

درمان یبوست

کاهش سایز

کاهش چربی دور شکم

درمان چاقی

پیشگیری از دیابت

رژِیم غذایی کبد چرب

رژیم لاغری

رژیم غذایی

فیبر محلول

رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …

رژیم غذایی کبد چرب چیست؟,رژیم غذای برای کبد چرب,رژیم غذایی کبد چرب,رژیم غذایی لاغری برای کبد ...

ورزش و سلامت - akairan.com

چرا چربی های شکم در برنامه لاغری دیر آب میشوند؟ - آکا چگونه از افتادگی پوست در هنگام کاهش وزن ...

حجامت چیست و فواید حجامت - فشارخون.. چربی …

ثابت شده که حجامت برای پیشگیری و درمان حدود 70 بیماری اثربخش است. به عنوان مثال در حجامت عام ...

داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …

خواص چای سبز خواص زنجبیل,چای ترش,فواید چای سبز,درمان گیاهی داروهای گیاهی,داروهای گیاهی ...

ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت …

از میان هر 25 مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد. فاکتورهای سبک زندگی نظیر ...

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

دانستنی های سلامت و بهداشت اگر زیاد می‌نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!...

سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …

عکس,فال,اس ام اس,عکس های خنده دار,طنز,فال حافظ,تاروت,عکس های بازیگران,پزشکی و سلامتی,جالب ...

آیا به ساز و کار حرکتی شیرهای برداشت توجه کرده …

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آیا به ساز و کار حرکتی شیرهای برداشت توجه کرده اید؟» ثبت شده است

فان و سرگرمی - 321pekh.ir

متن آهنگ جدید مهدی یراحی بنام چه چیزا شنیدم : چه چیزا شنیدم از این آدما از اینا که میگن به تو ...

IHB Group. قویترین محلول ضد ریزش و رویش مجدد موها …

علل و راههای درمان ریزش مو. آیا شما هم از آن دسته هستید که ریزش مو دارید و دلیل و راه درمان آن ...

درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری از ابتلا به دیابت ...

درمان یبوست، کاهش چربی دور شکم و پیشگیری از ابتلا به دیابت با رژیم غذایی جادویی